娛樂城註冊送38kky.com

因武漢肺炎改至澳洲舉行的東京奧運亞洲區資格賽，中華女足第2戰今(3)天面對堪稱亞洲最強的澳洲女足，國內金靴得主李綉琴下半場射門中側門柱，運氣不佳差一點破蛋，中華隊終場以0:7吞敗，下役決戰中國關係是否晉級。中華隊首戰靠著隊長丁旗破門，以0:1擊敗泰國隊，在B組旗開得勝。次戰交手地主澳洲，擺出5後衛、4中場陣容，李綉琴擔任單前鋒，門將改由程思瑜先發。澳洲無愧亞洲最強，開賽9分鐘就藉著中華隊後衛和門將溝通不清，由效力英超兵工廠的前鋒Caitlin Foord 率先破門，上半場打完 Foord就上演「帽子戲法」，中場休息前中華隊以0:4落後。▲東京奧運亞洲區資格賽，中華女足次戰對決澳洲激烈爭球，後衛卓莉珊(3號)。（圖／中華足協提供）中華隊上半場最有威脅的一腳是，第32分鐘前場定位球，李綉琴直接開進禁區內，被對手頂出後，丁旗補射，可惜偏了一點擦球門而出。第62分鐘，中華隊防守反擊，李綉琴接獲中場長傳，澳洲門將衝出禁區卻失誤，導致空門，李綉琴在澳洲後衛的壓迫下，左路遠射，可惜運氣不佳，中左側門柱彈出，無緣破蛋，李綉琴也相當懊惱。下半場，兩隊都沒有放棄進攻，澳洲隊再射進3球鎖定勝局，終場中華隊以0:7吞敗。下役10日將出戰中國隊，力拚贏球拿下分組前2晉級最終輪資格賽。更多 NOWnews 今日新聞 報導 足球／丁旗破門！中華女足東奧資格賽首戰1:0勝泰國 足球／邀請土耳其難民隊 陳柏良辦比賽盼冠軍留台灣 足球／陣容有看頭！旅外回歸 中華女足出征東亞盃

記者陸冠文 / 綜合報導遊戲橘子今（10）日公告 1 月合併營收 12.4 億元，月增 42.7%，年增 35.5%，月營收創近 16 個月以來新高。橘子表示，主因《天堂M》新職業 「神聖劍士」上市、春節系列活動及其他多款遊戲改版，挹注 1 月營收增長。「神聖劍士」作為《天堂M》推出以來首個限定女性角色的職業，不僅兼具輔助、控場、坦度三大特性，運用賦予在劍上的魔法，具有高商輸出效果，同時可對敵方施加簡易法術，並擁有全職業中最強的空場技能「神聖衝暈」，堪稱目前遊戲中最強的萬用型進戰職業。《新楓之谷》、《艾爾之光》及《新瑪奇》大型改版的表現也相當好，玩家回流跡象明顯。《新楓之谷》大改版「GLORY榮耀」，玩家們最期待的就是全新職業「虎影」，東洋風格的獨特造型、大範圍技能以及華麗特效，非常的吸睛，對於玩家選擇職業來說，可以說是不二之選。《新瑪奇》的「G24 終夜之前」改版，也是相當具有份量的一次改版。除了全新主線「G24 黑月教團目的逐漸明朗」之外，地下城也將開放更進階的「老手」難度，可獲得全新魔力賦予「努力的」、「熟練者」、「朦朧的」、「樂園」，可以大幅提高角色的最大傷害，再搭配特性效果、發揮出更強的力量。《艾爾之光》大改版「艾魅力∞超越巔峰 MASTER CLASS」，其中最大的看點就是「大師轉職」，第一波將開放「艾拉」及「菈比」並搭配推出「大師技能」系統增強技能與特效。對於想要回鍋的玩家，這次的改版可以說是不容錯過。因應2020電玩展延期，橘子集團為在寒假期間回饋玩家，於2月14日、2月15日推出濃縮電玩展精華的「橘子線上嘉年華」Live Show，整合旗下行動生活入口、媒體、遊戲、點數與電商等資源，以跨平台站點聯合直播及分享轉播。將有精彩遊戲實況對戰、GASH商城優惠、遊戲虛寶、beanfun!寶箱大放送等海量好康，還有多位嚴選展場女神在線上與玩家同樂。新聞來源為「NOW電玩」更多NOW電玩新聞 宮本茂：任天堂品牌成長不能靠硬體 IP才是關鍵 《英雄聯盟》承認黑歷史！TheShy 希望粉絲依舊愛他 武漢肺炎》疫情繼續燒！《英雄聯盟》季中賽恐受影響

（路透墨爾本2日電）塞爾維亞網球名將喬科維奇今天拚戰5盤衛冕成功，以6比4、4比6、2比6、6比3和6比4擊敗奧地利好手提姆，第8度在澳洲公開賽封王，這也是他生涯奪得的第17座大滿貫賽金盃。世界排名第2的喬科維奇（Novak Djokovic）在冠軍戰遭遇世界排名第5的提姆（Dominic Thiem），鏖戰近4小時，險些爆冷翻船，但薑是老的辣，他在連丟兩盤落居劣勢時穩紮穩打，終於力克後起之秀提姆，蟬聯王座。喬科維奇開賽後氣勢如虹，連下3局，首盤一度取得4比1領先優勢，提姆隨後奮力反撲，連追3局，趕到4比4平手，但喬科維奇仍重新搶得上風，並因提姆在第2次盤末點時雙發失誤以6比4贏得這盤。第2盤雙方頻頻破發，喬科維奇先拿下第一局，不過提姆隨後發揮威力，後來居上搶得3比1領先，稍後雖然被喬科維奇追成4比4平手，但他隨即再破發，領先到最後，以6比4扳回一城，追成平手。提姆越戰越勇，第3盤兩度破發，取得4比0領先。喬科維奇看來無精打采，一度請防護員上場，雖然後來追回兩局，仍難挽頹勢，讓提姆以6比2搶下第3盤。第4盤開始後喬科維奇似乎穩住陣腳，起初雙方都固守發球局，互不相讓，但喬科維奇在第8局破發，搶得5比3領先，隨後再守住發球局，以6比3拿下這盤，追成2比2平手。決勝第5盤雙方全力拚戰，喬科維奇在第3局破發，隨後守住發球局，搶得3比1領先，接著你來我往，喬科維奇在5比4領先時成功守住發球局，以6比4拿下這盤，贏得最後勝利。32歲的喬科維奇常將澳網列為他最喜愛的大滿貫賽，而墨爾本的拉佛球場（Rod Laver Arena）無疑是他戰績最佳的球場，締造8度奪冠的紀錄。他在本屆比賽氣勢銳不可擋，接連輕鬆過關斬將，挺進決賽前只丟了一盤，廣獲看好將帶回第17座大滿貫賽冠軍盃。26歲的提姆先前曾兩度拿下法國公開賽亞軍，他在8強賽爆冷擊敗西班牙世界球王納達爾（Rafael Nadal），4強賽大戰近4小時後，擊退德國金童茲韋列夫（Alexander Zverev），首次晉級澳洲網球公開賽決賽，可惜力爭生涯首座大滿貫賽冠軍仍然失利。中央社（翻譯）

【早安健康／陳俊如（京禾中醫診所院長）、林祐禎（料理創意師）】慢性發炎導致的疾病 但是除了這些症狀之外，許多大病都是先從小毛病開始出現，例如常常莫名感到疲倦、怎麼睡都睡不飽、時常感到肩頸痠痛、腰酸背痛、時常反覆感冒、鼻子過敏變得更加嚴重、皮膚莫名地發癢，沒有吃比較多，但體重卻逐漸攀升⋯⋯但是健康檢查的數據又都一切正常，讓人不知所措，這些小症頭其實都是身體告訴你的警訊。 肺與大腸互為表裡，與皮膚問題有關係 現存最早的中醫理論著作《素問》中提到：「肺主宣發肅降，肺為水上之源，肺開竅於鼻，肺主皮毛，諸氣憤鬱，皆屬於肺，在志為憂悲，在液為涕，在體合皮毛，在竅為鼻。」其中「肺主皮毛」就指出了皮膚問題往往與肺臟相關聯。 以經絡而言，「肺經與大腸經為表裡經」，意思為包含呼吸系統的疾患與皮膚病往往與大腸的關聯較多。以現代醫學的角度來看，腸胃道黏膜的菌叢分布狀況會表現在皮膚或是呼吸系統的症狀上。 膽固醇過高也與發炎有關，怎麼吃？怎麼救？下一頁公開抗炎降膽固醇好食譜 膽固醇過高 很多人很怕膽固醇，其實七成膽固醇是內生的，只有三成是吃出來的。膽固醇並不是壞蛋，可以用來保護身體。當牆角漏水時，膽固醇就像是救急的水泥，趕快塗上去，先止住漏水再說。但是牆角漏水只是症狀，一味地止漏而沒有去找出漏水的原因是沒有用的。 當血管發炎破損，身體本能為了想填補而製造出愈來愈多的膽固醇，卻沒有找出發炎的根本原因，若此時又不斷地服用降膽固醇的藥，當下減少了膽固醇，血管也持續地發炎，會產生更大的危機。 想要預防膽固醇過高，可以選擇好的油脂，單元或多元不飽和脂肪酸以及Omega-3 豐富的魚類是預防膽固醇的首選食物。 金瓜燕麥粥 材料 金瓜 30公克 枸杞 20公克 燕麥片 20 公克 白米 80公克 水 1大碗 調味料 鹽 1小匙 作法 所需時間 30 分鐘 TIPS 這樣吃不發炎 燕麥降膽固醇是可溶性膳食纖維，它會吸附腸內的膽酸（膽汁的成分），原本膽酸是用來乳化脂肪，使脂肪可以被脂肪分解酵素分解，以利於被小腸吸收，膽酸被膳食纖維吸附後，肝臟便需要使用肝臟中的膽固醇來製造膽酸，因此可以降低體內的膽固醇濃度。 這樣做才美味 燕麥可選擇原粒壓破的完整燕麥片，除了有特殊香氣之外，也保存了最多營養；若想保存米的口感，第二次蒸煮的時候，外鍋可以不用放到1杯水，可讓米不會太過熟爛。 本文摘自《免疫力UP！抗炎食療》／陳俊如（京禾中醫診所院長）、林祐禎（料理創意師）／出色文化 原文引自：濕疹、中風、癌症都跟慢性發炎有關！當心10大惡疾纏身 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

記者蔡佩蓉／台北報導別跟錢包過不去，尤其沒搞清楚課稅原則，就是多繳稅金給政府。台北市稅捐處提醒，以地價稅為例，適用自用住宅用地稅率課徵地價稅，必須辦竣戶籍登記，若申請核准後，土地所有權人本人或其配偶、直系親屬將戶籍全部遷出，因已不符合自用住宅用地規定，地價稅會比原來適用自住稅率增加4倍。台北市稅捐處舉例說明，A君所有台北市土地原核准按自用住宅用地稅率課徵2019年地價稅額為3000元，因考量子女就學需要，在2019年6月間將全戶戶籍遷至學籍地設籍，已不符自用住宅用地應有土地所有權人本人或其配偶、直系親屬辦竣戶籍登記的規定，應從2020年起恢復按一般用地稅率課徵地價稅，其地價稅會增加為15000元。該處提醒民眾，土地須符合一定要件才能適用特別稅率或減免地價稅，如使用情形變更，不符合按特別稅率課徵或減免地價稅原因、事實已消滅，應主動向該處申報恢復按一般用地稅率課徵或改課地價稅，若未主動申報經查獲者，除追補應納稅額外，還可能被處短匿稅額3倍以下之罰鍰。台北市稅捐處自即日起至9月30日辦理2020年地價稅稅籍及使用情形清查作業，清查範圍包括自用住宅用地、加油站用地、農業用地及減免稅土地等。更多三立新聞網報導睡覺也在賺錢！店面包租公如今悲情了預言家早看見「武漢太空病毒」請世人別恐慌不想繼承祖產！全台上萬間房子沒人領 中肯原因曝光了汐止捷運夢碎 慘登全台十大「餘屋群雄榜」

就在世界各國開始向著開發民間火箭的方向前進的同時，台灣說不定也很快就要有自己的第一枚火箭了。由晉陞太空科技打造的「飛鼠一號（Hapith-I）」火箭，最快明天清晨六點就會升空，如果因故延遲的話，則是以 13 號的清晨六點為備用的發射時機。晉陞太空科技英文名為 TiSpace，於 2016 年創立。董事長陳彥升是前 NASA 的科學家，曾一度擔任國家太空中心（NSPO）的探空火箭計畫主持人，之後自行出來創立公司，可以說是具備相當的基礎。一直相當低調的晉陞太空或許是低調過頭了，去年 12 月底將「飛鼠一號」火箭都已經推到發射架上了，台東南田當地的住民才「驚覺」建造中的設施竟然是個火箭發射場，引發抗議與反彈，再加上所謂的火箭發射基地並未向政府申請許可，最後不得不取消發射計畫，並拖延至今。選擇南田是因為其面向東方，向外海延伸的話，差不多就在綠島和蘭嶼之間。這使得它有相對比較寬的發射角度選擇，不用擔心會從有人居住的島嶼上飛過，同時一旦離開台灣領海後就是公海，因此發射時不用協調其他國家。至於飛鼠一號火箭，其實它只是一枚不算太大的技術示範火箭，並不具備入軌的能力。它的長約為 10 公尺（大概三層樓），直徑 1.5 公尺，總重約三噸，最大可以帶著 150 公斤重的酬載抵達 350 公里的高度。比較特別的是，它是以橡膠搭配二氧化氮的「固液混合式」燃料，犧牲了一點效能，換來更安全的存放與運送。目前使用混合式燃料的火箭相當稀少，最著名的大概就是 SpaceShipOne 了吧。總之，先預祝晉陞太空科技能成功，讓台灣也能有自己的國產火箭囉！

有「小巨肺」之稱的歌手鄧紫棋在去（2019）年推出新專輯《摩天動物園》廣受好評，其中主打歌MV上線不到一個月點閱就破百萬。鄧紫棋除了用心經營音樂事業外，也常在社群網站上與粉絲互動，日前她在IG大曬身穿後背挖空泳裝，露出雪白嫩背與翹臀，引起粉絲一片轟動，甚至引來歌手周興哲在底下留言，「恩這個背很挺」。歌手鄧紫棋時常在社群網站上分享自己的日常生活，有時更會曬出火辣身材照，經常讓粉絲直噴鼻血。鄧紫棋今（10）日在IG上PO文表示，「前方路若遙遠，回頭看看從前，看看鏡子裡的你帶著曾經的我，已走了多遠。」並搭配背後挖空的紅色泳裝，雪白嫩背加上翹臀讓網一片轟動，甚至引來歌手周興哲留言，「恩這個背很挺」。鄧紫棋曬出嫩背照後，引來網友紛紛讚嘆，「紫棋背影很殺」、「這背影可以！」、「好美啊！身材真的太美」、「好漂亮的背影」、「姊姊 太犯規了啦」、「姊真的很喜歡這件泳衣呢」、「為什麼連背影都可以這麼美」、「陷入姊姊的魅力，我找不到出口」。而鄧紫棋先前也曬出火辣「床照」，只見她頂著蓬鬆頭髮，身穿粉色系列單品，襯托白嫩肌膚，打開雙腿輕鬆坐在床上，慵懶又不失性感，照片曝出後讓網紛紛讚嘆，「宛如真人版洋娃娃」、「這樣太撩了啦」、「真的很像洋娃娃」、「2020是要解鎖各種造型了嗎？」、「皮膚也太好，真羨慕」、「不知道未來還會PO出什麼樣的造型照」。（封面圖／翻攝自鄧紫棋IG）更多東森新聞報導 真相大白！范瑋琪怎麼被譙爆？真正駭人原因曝 憲哥怒了！不爽禁口罩出口 說重話轟蘇貞昌 武漢肺炎811死！黃曉明爆被隔離 本人終於痛訴心聲

生活中心／綜合報導武漢肺炎（NCP，2019新型冠狀病毒）持續擴散，各國都積極進行防疫措施，尤其航空業、旅遊業更是首當其中，菲律賓10日晚間發布正式公文「禁止台灣人入境」、也禁止直航班機入境，但事發突然，一班Airasia Z2 7149十日晚間20點30分由桃園機場出發於23點30分抵達宿霧的班機就成為第一批卡關的旅客，預計最快11日早上才能遣返回台灣，機場畫面也曝光，80名台灣旅客在候機室苦苦等候，畫面超淒慘。菲律賓正式發出公告命令，表示即刻比照中港澳辦理，禁止所有人從台灣的直航班機入境（菲律賓公民及永住簽證持有者除外）、14天內到過台灣的非菲律賓籍旅客也不行入境、菲律賓人也不能來台。但事發突然不僅讓許多航空公司臨時喊卡，不讓旅客登機，最慘的就是這架Airaisa亞航Z27149，機上載有80名台灣旅客，10日晚間20點30分由桃園機場出發、於23點30分抵達宿霧 ，原本開開心心想要玩水的旅客現在可是笑不出來，因為他們成為第一批卡關的台灣旅客，據了解，晚間9點多抵達的還有被放行通關入境，最快這80人也要11日早上才會被遣返回國。當地候機室畫面曝光，只見旅客們防疫措施做足，紛紛戴上口罩，但落地才知無法入境恐要被遣返，只好無奈的等候滑手機，看有沒有最新消息，一旁還能看到空服員也被牽連，在候機室一同等待消息。有在現場被滯留的網友就在臉書上表示「我們是第一批被禁止入境的 現在被滯留在機場」，另外有人說「 亞航現在在等安排飛機回台，估計要等到明天早上」、「我們回不去 目前最快明天早上」、「現在我們在取消訂房跟船票等等 台灣新聞媒體尚未發布消息 因此要等待外交部公布，希望我們回的去台灣，我們不是中國人」（馮珮汶報導）更多三立新聞網報導台客又變人球 亞航深夜飛抵菲律賓卻卡海關、恐直接遣返快訊／菲律賓當局公文曝光 暫時禁止台灣人入境菲國菲律賓對台灣祭出旅遊禁令？菲駐台代表致歉：非官方立場宣布禁止台灣人入境？菲國衛生部官員：台灣是中國的一部分

記者黃迪明／專訪近期「嚴重特殊傳染性肺炎」（武漢肺炎）疫情肆虐，全球努力防疫，但中共仍持續打壓我國，不僅在國際上阻撓我參與世界衛生組織（WHO），更連日派出戰機執行遠海長航訓練，不僅嚴重影響我國空防安全、危害區域穩定，更無助於防疫工作遂行。中央警察大學公共安全學系教授董立文表示，中共以軍機執行遠海長航訓練，應是刻意針對我國的軍事行動，相當具有針對性。中共並沒有把「嚴重特殊傳染性肺炎」的防疫工作視為首要工作，尤其大陸當地已有多個城市封城，疫情也每況愈下。人民生活於這樣惡劣的環境下，中共還是持續對外展示武力，動用軍事力量來「處理」疫情，顯見中共當局領導人認為「武力可以解決任何問題」；也應想藉由軍事行動，掩飾目前的疫情，但這並沒有任何實質的效果。陸軍33化學兵群偵消營第2連連長李上尉表示，盡管嚴重特殊傳染性肺炎疫情嚴重，化學兵部隊永遠站在防疫前線，守護國人與官兵的健康。他認為，值此嚴峻疫情考驗，中共不思防疫之道，卻動輒進行遠海長航訓練，嚴重影響區域和平。對此，他與友軍部隊均已做好萬全準備，堅守崗位，捍衛國家安全。服務業陳先生則表示，目前首當其衝的是防疫工作，身為服務業在接觸人群時，真切體會到防疫的重要性。如今中共在疫情尚未能有效控制的情況下，出動戰機踰越海峽中線，升高區域緊張情勢，實在令人感到失望與不解，也讓我國人更加了解中共侵臺的野心。值得肯定的是，國軍均能在第一時間監控、掌握，使國家安全得以維護，特別要感謝官兵的付出，守護中華民國國土。

【早安健康／賴庭荷（衣櫥醫生）】珍惜物品，也不忘珍惜自己 我有一件很喜歡的綠色洋裝，穿了兩年，背後的拉鍊因為使用頻繁，破了個洞。最後我決定縫補，而非丟掉它。其實我是一個覺得縫衣服很麻煩的人，但當我在縫洋裝時就一邊思考，為什麼我會願意為了這件衣服做自己覺得麻煩的事？ 用心對待物品，讓你閃閃發亮 這件綠洋裝，是我在一位服裝造型師的店裡買的。當時我一試穿，就覺得這件衣服非常好看，天底下似乎沒有任何一件裙子可以打敗它。洋裝是太空棉的材質，料子很挺，我整個人看起來精神奕奕，像是穿上一身綠色鎧甲，讓我閃閃發亮。 我出席許多重要場合都會穿上綠洋裝，像是接受採訪、到客戶家工作……直到現在，我面對鏡頭還是會感到有些害怕，但穿上這件洋裝，就好像可以駕馭任何我覺得很難面對的場合。 當你用心對待一項物品時，它就會環繞你的周身，形成一個讓我們閃閃發亮的小宇宙。 重新思考「珍惜」 在縫好洋裝之後，我很明確的感受到珍惜是一種互利共生的關係。 我會珍惜這件綠洋裝，是因為我知道它可以讓我變得更好，所以我也同樣會去維持這個好的狀態。像我會用手洗綠洋裝，因此衣服不太生痕，就算破損，再麻煩我也願意動手修，這就是珍惜。 我遇過很多追著物品跑、對物執著的人，卻忘了「自己」才是最重要的。 有人會以為「珍惜」是什麼都留下，什麼也不丟。但如果只是一味地、感情用事地珍惜，每一樣東西都捨不得丟，其實是一種濫情。 喜歡是有限度的，只有正視自己真正喜歡的事物，用心於此，才算是珍惜。「重點不是丟東西，而是留下的東西，能不能帶你去想要的未來。」最終還是要回到你自己。 只看見物品，沒有看見孩子的需要 某一次講座結束後，有位媽媽向我反應，覺得我們很浪費，一直倡導整理很棒、丟東西很棒，她覺得這些丟東西的人，根本無法稱作是環保，是資源的浪費。她還告訴我，她第一個小孩的衣服穿完，就會留給第二個小孩穿，覺得這樣愛物惜物的觀念很好，聽到我們一直推崇整理、要丟東西，讓她很不開心。 我的看法是，「重點不是丟東西，而是知道自己為什麼丟」。如果只是很情緒性的、不喜歡就丟掉，那的確是沒做好環保或資源的浪費，但如果你知道自己為什麼要丟，那就不同了。 我會把物品升格成老師，無論是對的物品或錯的物品，都會拼湊成自我的一塊。衣服是面真實之鏡，像是錯的物品可以向它學習，明白自己為什麼得丟東西。是不是消費時太過浪費，買了不該買的東西？是不是拿了自己根本用不上的贈品？是不是又把自己不需要的東西帶回家了？知道自己為什麼要丟，才能遏止浪費。如此真正地思考，根治自己的行為，才是對自己也對環境最好的做法。 改造穿不下、不喜歡的衣物，真的是「勤儉」的表現嗎？下一頁衣櫥醫生告訴您：這樣的「惜物」，才讓人怦然心動！ 我覺得珍惜並不是一種單方面的關係，因為這種單向關係其實不太可能成立。問題並不在於珍惜這項物品到底應不應該，而是這種人與物的關係，並不是每一天都有、時時刻刻都會出現。 人到底為什麼會出現珍惜的心情，是因為真心喜歡這項物品，和物品之間有所連結。它可能是你心情不好時，讓你戴上去很有精神的一副耳環，也可能是穿了會讓你明媚動人的一件洋裝，不是每項物品都能帶給你同樣感受。 我有個客戶的媽媽，會將女兒不要的東西做創意變化，改成可以用的東西，比如說原本穿不下的褲子，媽媽就會加兩顆扣子，衣服就又變得穿得下，後來加了扣子還是不喜歡，就改成窗簾或各種生活上的必需品。 乍看之下很勤儉持家，但其實媽媽已經忽視女兒的個人意願多年，硬湊成一個可以用的東西，女兒可能會因為媽媽縫了好幾個小時，很怕辜負媽媽的心意，而勉強使用這些她不需要、甚至是不喜歡的東西。雖然媽媽的出發點是好意，但其實她只看見這個物品，沒有看到她的女兒。 人與物的連結是很個人的，所有的關係也是如此，是由每個人去定義物品的價值，不能越界。我也會修補物品，但這是因為我自己知道眼前這項物品對我有無可取代的價值，換作別人使用，未必會閃閃發光，是為我所有與喜愛，才有這種力量，而非別人強加賦予。 看不見的長大 《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻理惠提到丟東西後會產生珍惜的心情，而這種心情，是不會出現在盲目丟東西的人身上的。 這是因為當你有意識地丟東西，你會知道感恩，感受的這些物品帶給你的快樂，明白是這些物品支撐著你走過來；但我們也必須知道，自己隨時在改變，如果能意識到你的當下時時刻刻都在更新，就會理解到物品跟著自己是有期限的。 我最近有個發現，一位客戶分享，她的小孩有一件自己好喜歡的公主蓬蓬裙，穿了這件裙子就不肯脫下來，洗好之後，還會急著問媽媽，衣服可以穿了嗎？ 聽到這裡我不禁想，小女孩長大之後，還會想要這件公主風的裙子嗎？是不是因應自己的內心成熟度，喜好也會改變呢？ 小女孩日後長大成熟了，這種由外在成長就能看出的內在變化，還算不難理解。然而，對應到成為大人之後的我們，也必須理解到自己其實一直都在成長，雖然身高長相已經大致定型，但之後的長大是無形的。 當衣服越堆越多，我們不會發現，這些衣服其實是沒辦法再繼續陪我們；我們會漸進式的長大，可能是發生了人生的劇變，可能是職業的轉換，可能是心靈上的改變。回想一下，你幾年前可能很喜歡某個品牌，但現在已經不再這麼喜歡了，像是小時候很珍惜的東西，長大後已經不那麼適合自己。 每一次丟棄都有意義！下一頁衣櫥醫生告訴您：如何讓留下的物品，成為支持自己的力量！ 卡通《玩具總動員》的故事，也是在談長大之後的安迪，隨著心境改變，不再那麼愛玩玩具，那麼我們該如何面對成年後這些漸進式的汰換呢？ 現在的長大沒這麼明顯，看不見的長大是無形的，你更需要請教你的衣服老師，透過這些衣服來學習之後，就會產生珍惜的心情。珍惜是因為你理解了，自己不是一個人走過來的，是透過衣服來了解自己，你謹慎地篩選出現在很喜歡的這些衣服，你知道它們會陪著你走向未來的日子。 讓有形的物品，帶給你無形的支持力量 這幾天，我總算拿起鞋油擦了鞋子，撫摸著鞋面上滿布的皺褶紋理。這是一雙默默支持我的小夥伴，提醒我這一年來因為有她們，在馬路間遲到奔跑不至於受傷，遇到挫敗時仍然支持著我穩住，還有小小的鞋跟總能發出清脆的「咖咖咖」、如跳踢踏舞似的聲音，稍微走得輕快些，還真以為自己在跳小步舞曲。 擦拭保養物品很神奇的一點在於，這不只是表面上的動作，甚至可以說是提醒：「嘿！有人一直默默地支持你喔！」你會發現自己原來能好好走好完這些路，是因為有這些小夥伴。 當你忽然發現，自己一直受到無形的支持，就在皮革乳的一擦一推間，溢散的幸福感油然而生。 所有的物品只要在身邊，都應該是無價的，我覺得不論是哪種物品，價值是你自己給的，而非價格標籤上的數字。你知道自己從此往後不是獨自一人，每個用心對待的物品，都會環繞在你的周身，形成讓你閃閃發亮的小宇宙。 這一點也呼應了衣櫥醫生的座右銘：「留下什麼，決定你成為什麼樣的人。」 本文摘自《衣櫥醫生，帶你走入對的人生》／賴庭荷（衣櫥醫生）／究竟出版社 原文引自：珍惜物品，不忘珍惜自己！衣櫥醫生：重點不是丟，而是知道為什麼丟 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】