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曾演出《擁抱太陽的月亮》的32歲韓星丁一宇日前曾發生嚴重車禍，近3年常常頭痛，經檢查後確診有腦動脈瘤；他透露，巨大壓力讓他出現憂鬱症狀，不知道自己什麼時候會死掉。丁一宇（정일우）2006年與好友李敏鎬到江原道旅遊時車禍，導致腦震盪、腦出血以及手部、骨盆挫傷，甚至還出現片段性失憶，不過因怕耽誤拍戲，因此都沒有積極接受治療，直到3年內頭痛頻頻發作、兵役體檢才發現罹患了「顱內動脈瘤」（Cerebral Aneurysm）。丁一宇在KBS2的綜藝節目《新商品對決：便利餐廳》（신상출시 편스토랑）中坦言，知道罹患顱內動脈瘤後，好像身體裡有一顆定時炸彈，不曉得它何時會發作，自己隨時都會有生命危險。據悉，腦動脈瘤一旦破裂，死亡率高達3至4成，需要動手術才可治癒；不過丁一宇因為年齡的關係，無法手術，目前每3個月定期接受檢查。丁一宇說，「我可能會突然離開這個世界，因此我對於未來感到非常不安，但轉個念，既然不知道什麼時候會死掉，就更應該要好好活在當下。」而粉絲也為他加油打氣，相信有了大家的鼓勵，更能樂觀面對病情。更多 CTWANT 報導香港小姐雪白開高衩！腳拱起「小褲褲露出透氣」 網一看傻了閨蜜被霸凌！女學生挺身遭「扯髮撞牆」狂虐半年 受不了上吊亡護理界佐佐木希曬「雪球辣照」！ 鄉民暴動：我要打針針

想看宇宙是如何走到今天的？科學家研究出了最新的銀河系模擬，讓我們可以在科幻片之外欣賞宇宙的奧秘了。為了研究銀河系在時間長河中的變化過程，來自德國和美國的科學家們合作進行研究，創造出了目前為止最為複雜的銀河系模擬——TNG50。他們還用模擬的數據創建出了星系變化的視頻，展示了宇宙從大爆炸開始到現在的變化過程。這一模擬的特別之處在於，以前的模擬通常能顯示較大規模的模擬或者突出細節，但TNG50兼顧了這兩點。它不僅展示了自大爆炸以來整個宇宙的形成方式，還能幫助科學家繼續研究這一過程，看到非常細節性的、單個的星系形式。研究者們於11月初在《皇家天文學會月刊》上發表了兩篇關於模擬的論文。根據皇家天文學會的說法，完整的模擬過程就像是一個“盒子裡的宇宙”，將模擬的規模與通常只能在單個星系研究中看到的細節結合到了一起。為了處理該項目所需的大量數據，研究人員需要使用位於德國斯圖加特的Hazel Hen超級計算機。據介紹，他們使用了超過16,000個全天候工作的內核，花了一年多的時間才能完成模擬。TNG50模擬的一個漩渦星系光學圖象 圖片來源：公開論文模擬星系運動的關鍵部分是暗物質建模（儘管我們確定暗物質的存在，卻從未真正直接觀察到過）。整個模擬中包含代表暗物質的粒子，以及代表恆星，宇宙氣體，磁場和超大黑洞的粒子，總共有超過200億個。一直以來，星系模擬都是科學領域最吸引研究者的課題之一。2011年，科學家首次用計算機模擬出了銀河星系。美國加利福尼亞大學和瑞士蘇黎世理論物理研究院科學家首次通過計算機模型,模擬了6000多萬個暗物質和氣體粒子間的相互作用。超級計算機經過9個月的漫長運算，生成了模擬銀河系相同形狀的旋臂星繫結構。該模型是當時該領域中分辨率最高的模型，模擬星系名為“厄裡斯”（Eris）。它的外部輪廓、核球與星盤比例等關鍵特徵，都是科學家通過對銀河類星系觀測而得。Eris模擬，圖片來源：phys.org銀河系的神秘吸引眾多研究者的好奇，但關於銀河系變化的模擬，並不僅僅是為了看到宇宙的樣貌，往往，數據和印證是科學家們關注的重點。2016年9月，據西班牙《國家報》報導，加州理工學院的研究者用了2000台計算機完成了有關銀河系演變的模擬，計算機運行時間一共達70萬小時。預測結果表明，在銀河系外圍可能存在著大量的矮星系，但其中只有30%能被實際看到。而此次模擬得到了合乎預測的矮星係數量。對於TNG50模擬，研究人員迪倫·尼爾森在新聞稿中說：“當實驗的反饋超出了投入的時候，這種數字上的實驗就很成功了。”他還補充說，在這次模擬中看到了一些尚未明確編寫到仿真代碼中的現象。這些現象以自然的方式出現，源於宇宙模型中基本物理成分之間複雜的相互作用。研究人員稱，他們計劃最終會發佈來自TNG50的所有數據，從而使其他科學家在最先進的模擬中尋找出更多新現象。封面圖來自pexels本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

彰化縣「2019 BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」於11月26、27及28日3日在彰化縣體育場熱血舉行，26日上午舉行開幕典禮，由彰化縣副縣長洪榮章、彰化縣議會議長暨彰化縣體育會理事長謝典林等人主持開球，並為學員加油打氣。彰化縣對於推展體育運動一直是不遺餘力，為提升彰化縣體育水準，推廣全民運動。這次活動在彰化縣體育會的力邀之下，「BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」移師到彰化來舉辦，洪副縣長代表王縣長歡迎陳柏良教練團以及來自高雄市立中正高工、花蓮高中、北門高中等三校的足球勁旅展開為期三天的訓練營，感謝陳柏良教練不藏私傾囊相授，將經驗以及技巧傳授給彰化的小選手，相信能夠有效提升彰化縣的足球水準。BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開幕，致贈簽名足球。BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開，-致贈簽名球衣。我國前足球國手陳柏良為發展足球風氣，培育選手接軌國際，創立「BE HEROES 陳柏良足球菁英學院」，至今連續開辦3年，歷經2017年首屆在台北田徑場及2018年在高雄國家體育場辦理，今年首度移師中台灣，就擇定於彰化縣舉辦，由彰化縣政府擔任指導單位，由彰化縣體育會擔任共同主辦，鼎力提供相關協助，促成本次活動。本屆足球菁英學院由陳柏良教練邀請陳毅維、李盟乾、呂昆錡與卡孟德等足球選手組成最強教練團，持續針對我國高中菁英足球員進行培訓，培訓學員有來自陳柏良教練母校高雄市立中正高工及上屆高中足球聯賽奪得冠亞軍的國立花蓮高中與國立北門高中等共33位參加，希望能將教練團在職業球員生涯中的比賽經驗、技巧與態度融合成訓練課程，為學員們帶來職業級指導與傳承。BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開幕洪榮章副縣長試踢足球。縣府近年配合體育署發展足球6年計畫，並在彰化縣體育會足球委員會協助下，從專業教練聘任至球場建置，逐步完善足球環境。縣府將持續培育優秀選手，健全運動培訓三級制發展，留住人才，鞏固本縣體育基礎，讓彰化健兒繼續在體壇上發光發熱，為縣爭光！BE HEROES 陳柏良足球菁英學院開幕全體。 更多新聞推薦● 中火減煤爭議 台電：中市府朝令夕改無所適從

彰基醫院為降低心臟血管疾病及肺阻塞，造成的急性呼吸衰竭之風險，特別推出心臟內科與胸腔內科「共病跨科治療」，提供民眾最完整的健康照護。彰化縣衛生局保健科科長姚玉津、彰基醫療長林慶雄、心臟血管內科主任陳清埤醫師及腔內科主任林聖皓醫師等，共同呼籲40歲以上抽菸者、職業暴露（暴露在粉塵、油煙、化學物質的環境）及65歲以上的長者或是有咳嗽、咳痰、呼吸困難、喘都應定期做胸部的X光、肺功能的檢查，才能夠達到早期篩檢、早期診斷、早期治療的目的。73歲陳伯伯，菸齡長達30年且同時有高血壓，每日一包菸，某日因持續出現胸悶、喘、咳症狀，甚至洗澡揀起掉在地上的肥皂就會喘，經心臟內科檢查發現有三條與心臟相接的血管阻塞，醫師擔憂恐引發中風、心肌梗塞等併發症，即刻安排心導管治療後，心臟問題已獲得改善。彰基「共病跨科治療」 降低心臟血管疾病及肺阻塞陳伯伯治療後仍持續有喘、咳症狀，醫師高度懷疑是否有肺部問題，轉診至胸腔內科檢查後，才發現竟是中重度肺阻塞惹禍；所幸，彰化基督教醫院擁有完善的心臟內科與胸腔內科轉診系統，及時輔導陳伯伯戒菸並投以藥物治療，目前「肺」、「心」病情已受到控制，已能四處趴趴走。醫療長林慶雄指出，心臟血管疾病與肺阻塞雖然分別屬於兩個不同的疾病，但「吸菸」卻是共同的危險因子，且常同時伴隨「活動時容易喘、夜間容易咳嗽、晚上會有陣發性呼吸困難」等症狀。心臟血管疾病與肺阻塞除了診斷上容易混淆及延遲外，彼此間容易相互影響而加重疾病症狀，以心衰竭為例，甚至會讓因急性惡化而導致呼吸衰竭及死亡的風險增加兩至三成。醫師陳清埤說，常見的高血壓、心臟衰竭、中風、冠狀動脈疾病等心臟血管疾病會增加近2倍肺阻塞風險，其中患有心臟衰竭的患者，罹患肺阻塞的風險更是沒有心臟問題者的近8倍。慢性病和肺阻塞具有相同的發炎反應，而吸菸是引起這兩個疾病的共同危險因子。「有抽菸史的心臟血管疾病患者，當出現呼吸困難、慢性咳嗽、咳痰症狀持續兩周以上，無論是否有暴露於其他危險因子，都應懷疑是否合併有肺阻塞」。林聖皓表示，肺阻塞會導致血液無法將充足氧氣傳送至全身器官，影響左心室充血功能進而減少心臟輸出的血量，引發心臟血管相關疾病；無論是心臟疾病或是肺阻塞，有很大的比例會因急性惡化造成呼吸衰竭甚至死亡，其中，同時有心肺共病問題的人，死亡率是沒有共病問題者的2倍，不可不慎。若確定同時有肺阻塞與心血管疾病，除了戒菸或遠離汙染源，由於肺阻塞造成的肺部功能受損為不可恢復，積極治療是維持肺功能的關鍵。肺阻塞為下呼吸道疾病，若要避免急性惡化的風險，「正確用到藥物」是關鍵。林聖皓提到，研究曾指出，超過半數病患反映在「使用藥物」上有困難，可能因藥物吸入不完全而病情無法獲得改善。在用藥上可選擇主動噴出的吸入器裝置，幫助病患容易使用外，也能幫助藥物完全進入肺部，有效進行治療。彰基胸腔內科COPD照護團隊經歷2次國際臨床照護計畫認證（Clinical Care Program Certifi­cation, CCPC），其著重於疾病的醫療整合照護，而醫策會疾病照護品質認證除了以病人為中心的垂直整合照護外，更重視個別性差異，提供適時、適切且完整的照護計畫與指導。期許透過參與認證，檢視團隊照護品質，建立病人家屬信賴與認同。更多新聞推薦● 韓國瑜要韓粉「民調唯一支持蔡英文」 小英：挺韓不需要躲藏

美國 / 張原紘 綜合報導美國參、眾議院日前通過《香港人權與民主法案》，送交白宮，等候美國總統川普簽署，川普在27日簽署了香港民主與人權法案，期盼透過法案的制定，讓中國與香港領導人友好解決分枝，為大家帶來長期的和平穩定。盼帶來長期和平穩定 川普簽署香港人權法案!川普27日簽署《香港人權與民主法案》，他在聲明中表示，「簽署這些法案是出自對中國國家主席及香港人民的尊重，也希望透過法案的制定，中國及香港的領導人和代表能夠友好解決分歧，為大家帶來長期的和平穩定。」"香港人權法案" 保障人權與民主《香港人權與民主法案》規範美國政府必須每年評估香港的政治環境，是否在法律和經濟體系上足夠獨立於中國，包含香港的公民自由、香港自治權是否受到侵蝕，來評估美國是否可繼續以特殊待遇對待香港。法案指出，若總統確定香港立法使美國公民有可能被引渡到中國，或是其他缺乏人權保護的國家，總統應向國會報告保護美國公民的戰略，以及香港在法律上是否有能力管理香港與美國之間的各種協議。法案也規範，國務院不得因香港政府因政治因素對港人不利，而拒絕香港人的工作簽證或學生簽證申請。而總統也應向國會報告，在香港從事侵犯「國際公認的人權」行為的名單，包含在香港進行法外引渡或酷刑。該法案禁止此類人員進入美國，並對其實施制裁。原始連結更多華視新聞報導「警若強行進理大」留守者:將發動抗爭學者分析中國將加強控制 香港恐爆發更激烈抗爭更多國際相關新聞川普正式簽署《香港人權與民主法案》野鹿誤食7公斤垃圾 解剖胃驚見「內褲」時代在進步 北韓推廣「手機禮貌運動」少年鏡頭前活活溺斃 路人忙錄影見死不救鄰居拐女童 低價賣網友只為買iPhone相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／Ofumi（極簡主義者、插畫家）】採取定量化後，獲得了這些好處 自從採取定量化之後，東西就不再無止境地增加，於是便能維持寬敞的生活空間。東西一少，在維護和打掃方面都非常輕鬆，自由時間也變多了。不只如此，甚至還能清楚得知「我的東西已經夠了」，內心感到十分滿足。外出時也不會再衝動購物，省下了無謂的開銷。 衣櫃裡全都是喜歡的物品 由於我縮減了衣服與包包的數量，因此會自然淘汰掉不是那麼喜歡的東西，只留下真正喜歡的。降低物品的數量上限後，就能提高購買每一件物品的預算。於是，生活中充滿了自己真正喜愛的物品。 定量化的好處 一進一出，不再增加東西的數量 舉個例子，當我決定白色的鞋子只需要一雙後，便遵守一進一出的規則，於是鞋子的數量就不會增加了。 只要明白東西夠了，便能消除購物的欲望 要是以為自己還缺什麼東西，外出時就會想買這個、想買那個。如果能特別留意家中物品的數量，就會清楚知道「我的東西已經夠了」，不再衝動購物。 避免買下已經有的東西，省下無謂的開銷 只要隨身攜帶一把傘，下雨時就不需要臨時到便利商店買傘。行動電源和文具也一樣。如果物品能維持一定的數量，比較不會忘記帶東西，不用再買原本已經有的，於是能省下無謂的花費。 本文摘自《包包只要三個就夠》／Ofumi（極簡主義者、插畫家）／方智 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

作者曾服務於遠景基金會台灣是屬於中華民國的。然而，支持台獨的朋友，每到一定時刻，就常拿舊金山和約第二條第二款「日本放棄對台灣、澎湖等島嶼的一切權利、權利名義與要求」，但並沒有表明是對中華民國放棄，做為「台灣法律地位未定論」的論據。這種曲解當年舊金山合約，以為「台灣與中華民國無關」，以為中華民國只是借住台灣的的論據，不但曲解舊金山和約內容，更令人遺憾。其實，僅止一項，就可以知道，這種曲解毫無意義。且看舊金山和約同條（第二條）的第三款「日本放棄對千島群島、一九○五年九月五日獲得之庫頁島部分，以及鄰近各島嶼的一切權利、權利名義與要求。」其用字遣辭與處理台灣的論述完全相同；但卻從沒有人講「千島群島、庫頁島法律地位未定論」，原因為何？不過是對台灣的政治／安全的需求扭曲了法律的解釋而已。在舊金山和約第二十六條清楚表明，「日本將與任何或支持、簽署一九四二年一月一日「聯合國宣言」、或者與日本處於戰爭狀態國家、或依據第二十三條之列舉先前為該國一部分領土的國家而此國家非本條約簽署國，在本條約實質上相同條件下，簽訂雙邊和平條約」。●中日和約日本對中華民國放棄台灣就是在這個法律基礎上，同時也在美國的強力壓迫下，於一九五二年四月二十八日，日本和中華民國簽訂了「中日和約」；且在該約的換文第一條，日本就清楚表明，是對中華民國放棄台灣；也就是把台灣還給了中華民國。法源、法理清清楚楚，實在是沒必要再打迷糊仗。而且中華民國在制定現行憲法時，台灣也有制憲國代，在法理上，台灣是這部憲法所規範的一部份；這是沒有疑義的。就日本而言，這個「台灣法律地位已定」的定論，甚至根本是受到日本本身法院認定的。日本法院早在一九五九年（民國四十八年）時，就已經有過相關的判例，認定台灣是屬於中華民國的領土。民國四十八年（一九五九年）十二月廿四日，日本東京高等裁判廳在對賴進榮一案中的判決中，就明明白白地表示，「至少可以認定在昭和十七年（即民國四十八年）八月五日中日條約生效後，依該條約之規定，台灣及澎湖諸島歸屬中國…」。同時要知道的是，這在日本並不是一個單一的判例。因為就在次年（即民國四十九年）六月七日，日本大阪地方裁判廳在張富久惠vs.張欽明一案中，再度明白指出，「至少可以認定為，在台灣之中華民國主權獲得確立之時，亦即在法律上發生領土變更之昭和二十七年，中日條約生效之時…」這兩個判例非常清楚地表示了日本司法部門的見解。而且日本政府為昭大信，還把這個判決結果，送往聯合國秘書處；聯合國秘書處並將其英文版（由日本政府翻釋）刊載於其所出版的「國家繼承資料」一書中。●從美國角度來看當然，在其間，美國有些人構想把中國和台灣分開，或是把台灣與中國做法理切割；但這些一直沒有真正進入美國政府的政策視界內，直到後來一九五○年的韓戰發生。這個部份可以在當年美國圍堵政策（Containment）的創始者喬治肯楠（George Kennan）的出版的回憶錄中看到（頁五十八, George F. KennanMemoirs 1950-1963）。但這種看法始終未能成為美方面的政策。直到一九五○年的韓戰發生。但值得注意的是，那只是美國片面的一個政策，而非法理。嚴格而論，現今所有關於所謂台灣法律地位的爭議，皆源自於美國杜魯門在一九五○年六月二十七日的聲明，而所謂舊金山和約中並未規定把台灣還中國，不過是事後找的藉口而已。杜魯門在六月二十七日可以出現「…至於台灣未來的地位，應俟太平洋區域之安全穩定恢復後與日本成立和約時，再行討論，或由聯合國予以考量。」這個主張，從現已解密的美國相關檔案中，可以看出清晰的脈絡。在韓戰未爆發前的一九五○年一月五日，美國當時的總統杜魯門還在上午的記者會中，公開表示，「為實踐上述各項宣言（指開羅宣言和波茨坦宣言），台灣即由蔣介石元帥受降。過去四年來，美國及其它盟國亦承認中國（當時的中國即指中華民國）對該島所行使的權力」。其實，杜魯門當時說法完全沒有錯，因為，一九四五年九月日本投降後，同盟國軍進駐日本，所發布的第一號訓令，就是命令在台日軍向中華民國政府投降。同年十月二十五日，中華民國政府正式接受在台日軍的投降；隨後立即宣布台灣為中華民國的一省。同時，在次年（一九四六年）明令公告恢復台澎地區居民的中華民國國籍。自此，到一九五○年元月杜魯門總統做上述表態時，沒有任何一個國家對此有任何異議。而李登輝所以能在一九九○年代競選中華民國總統，就是拜此之賜，擁有中華民國國籍之故。就在杜魯門總統講話的同天下午，彼時國務卿艾其遜也在記者會中再度闡釋杜魯門說法，「中國管理台灣已達四年之久，美國及其盟國所未就該項權力與該項佔領所未發生過疑問。當台灣成為中國的一省時，無人發出法律上的疑問。因為都認為那是依據既有的承諾」。…「美國對於它的立場堅定，絕不會因為任何律師的發言而動搖。這就是美國的立場」。不只是公開的聲明而已，在現己解密的美國國務院檔案（Foreign Relations of the United States, FRUS）中，在一九五○年的第六卷：東亞與太平洋（Volume VIEast Asia and Pacific ）第二百五十九頁中，艾其遜在一份有「關台灣問題」的密件備忘錄中明指，「我其次審視了台灣問題（Formosan question）的歷史，指出，台灣基本上是中國的領土…而且對中國擁有該一島嶼固有權利的承認，經由開羅與波茨坦宣言而再確認。」最有意思的是，在同一卷的第二百六十四頁，國務院解密檔案的編輯，再用「編者注」的方式，把杜魯門和艾其遜的說法與出處，再復述一次。●台灣法律地位端視美國本身的國家利益來看一九五○年六月二十五日韓戰爆發，杜魯門立即派遣第七艦隊協防台灣。並且才在美國時間六月二十七日宣布「台灣的法律地位未定」。此一發展過程，顧維鈞在回憶錄中很清楚的寫到（第一版第八分冊頁一○五；第二版則在第八分冊的九十九頁），在八月三十一日，他就此事請見艾其遜，要求了解。他對艾其遜說，「…總統杜魯門已在六月二十七日闡述了美國對台政策…美國的這種政策（台灣法律地位未定），顯然是為了適應韓戰爆發後和遠東出現的新形勢而採取的。」而艾其遜的回應是，「（這個說法）是正確的。」主要原因之一，是因為中共當時總理周恩來在六月二十六日致電當時聯合國秘書長賴依，指控美國「違反聯合國憲章，侵入中國領土（指台灣）」。且當時，連整個處理戰敗國日本事務的「遠東委員會」十三個成員中，有六個已承認了中共，情勢看來非常危急，對中華民國非常不利。所以美國當時為了阻絕在法理上，讓台灣落入中共之手（因為中共已請彼時的蘇聯在聯合國中提出該一台灣相關問題），所以才主張，「台灣並未歸還中國、台灣法律地位未定」。用白話來說，就是縱使中共進入聯合國取代了中華民國，也因為「台灣並未歸還給中國，台灣法律地位未定」，所以中共不得主張對台灣的權利。現在的解密檔案在這一點上，已經非常清楚。在FRUS一九五○年卷七：韓國（Volume VIIKorea）中，在第一百七十八頁開始，記錄了一個長達五頁半的總統（杜魯門）備忘錄，根據該一登載日期為六月二十六日的備忘錄，杜魯門在該一列為「最高機密」的會議中，除同意派第七艦隊外，並且還說他「必須要為我們對台灣的行動去舖陳一個基礎（He need to lay a base for our action in Formosa）」，而且是他「在今晚會起草他的聲明（He would work on the draft of his statement tonight）」。六月廿七日一個看似法理而實為政策權宜的主張──有關台灣法律地位未定的聲明，就是這樣來的。同樣在一九五○年的FRUS第六卷：東亞與太平洋（Volume VIEast Asia and Pacific ）第三百六十七頁中，以「編者按」的方式，明指「隨著六月二十四日韓戰的爆發，美國政府在其對台政策上，做了根本的改變」。美國的政策，從一個中國包括台灣，到一個中國與台灣的法律地位未定，再回一個中國由在台灣的中華民國政府來代表，端視美國本身的國家利益來看。很簡單，兩個補充性的證據是，美國到一九五一年五月十八日，美國對中共不存幻想後，遂由當年國務卿杜勒斯，在紐約華美協進社的公開講說中，明白說，「國民政府更能代表台灣與中國大陸人民的觀點與思想感情」而其亞太助卿魯斯克（Dean Rusk）隨後亦宣布，「北平政權不是中國的政府，我們承認中華民國的國民政府──即使它的領土很小」。當時（一九五一年五月）的時空環境是，中華民國政府已經撤退到台灣。所以，什麼「台灣法律地位未定」，根本就不是什麼國際法法理的問題，僅僅只是一個當時美國為因應國際局勢變化，所提出的政策而已。隨後所有的解釋，更都只是意圖支持這個政策罷了。舊金山和約，不過是其中的一環而已。從這些真實歷史發展的過來看，所謂台灣法律地位未定的幽靈實在該退散了。更多Yahoo論壇文章從港英香港轉變為中國香港柯文哲的緩稱王廣積量雖然簽證不能寫，但他們都知道台灣！她如何把台灣介紹到東非小林人的共同記憶—小林商店英勇睿智的香港人即將開啟時代巨變今日推薦影音

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】無論平常是否關注健康養生資訊，國人對「膽固醇」一詞想必都不陌生，而事實上，體內壞膽固醇過多確實相當危險，可能會提高心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病風險，而這類嚴重疾病除了可能會失能、需要他人照顧以外，更不乏猝死的可能，一定要及早預防。日本專業醫師建議簡單的方法：吃大麥片，就可能幫助降低體內壞膽固醇，幫助預防動脈硬化！ 大麥麥片飯降膽固醇、預防動脈硬化還能緩血糖，日本醫院餐也愛用 日本東京醫科大學醫院講師、日本高血壓學會認證醫師椎名一紀表示，造成腦梗塞、心肌梗塞等嚴重問題的原因之一就是動脈硬化，而導致動脈硬化的一大元凶，就是體內壞膽固醇過高，若是沒有運動習慣，或是飲食生活不正常的人都要特別注意。 而想要降低體內膽固醇，近年日本知名醫科大學「東京慈惠會醫科大學」附設醫院營養部出版了一本健康麥片飲食食譜，指出大麥含有豐富的膳食纖維「β葡聚醣」，能幫助促進膽固醇的原料「膽汁酸」和糞便一起排出體外，而當膽汁酸被排出體外，身體會為了補充足夠的膽汁酸，而使用血液中的膽固醇來製作膽汁酸，這樣的過程就可能讓血液中的壞膽固醇減少，達到預防動脈硬化的效果。 而除此之外，大麥麥片的緩血糖效果也相當良好，事實上，東京慈惠會醫科大學附設醫院中的醫院餐，米飯中有30％是大麥麥片，幫助維繫患者健康。根據東京慈惠會醫科大學附屬柏醫院營養師林進所進行的研究，將白飯3成替換為大麥麥片，能幫助減緩消化吸收的速度，達到抑制餐後血糖急速上升的效果。 日本管理營養士岡田明子也表示，簡單將麥片混入白米一起煮成麥飯，就能輕鬆吃下大麥含有的蛋白質、礦物質、維生素以及膳食纖維。其中又以膳食纖維特別多，大約是白米的19倍之多，若以白米180ml：麥片50g的比例煮成麥飯，則吃一碗150g左右的麥飯，大約就能攝取到1.6g的膳食纖維，如果一天三餐都吃麥飯，就能比起只吃白米多攝取4g左右的膳食纖維，對預防便祕、抑制血糖急速上升有正面幫助。 降低壞膽固醇的「豆漿麥片餐」超簡單食譜，下一頁與您分享！ 簡單大麥麥片食譜「大麥豆漿濃湯」降低壞膽固醇 美國明尼蘇達大學也曾進行過研究，發現每天攝取3g大麥中的β葡聚醣，確實能夠降低體內壞膽固醇。不過，想要達到每天3gβ葡聚醣的攝取量，需要將米飯3成換成麥片，同時每天大約要吃4碗左右才足夠，稍微有點難度，因此節目也介紹了慈惠會醫科大學出版食譜之中的簡單大麥豆漿濃湯食譜做法，幫助我們吃下健康： 材料（2人份） 做法 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

記者蕭保祥／花蓮報導國泰金控贊助美國職棒台灣左投陳偉殷棒球營30日前進台南嘉南藥理大學，邀請南部10所大專院校棒球隊學生參加，陳偉殷親自指導乙組選手，給予正確棒球觀念與避免受傷。2019年美職選秀會第14輪獲得亞歷桑納響尾蛇挑選的台灣捕手林家正，這次也擔任客座指導。以下為國泰金控新聞稿：一年一度棒球界重頭戲「國泰真殷雄 陳偉殷棒球訓練營」今(30日)前進台南嘉南藥理大學，由國泰金控和台灣「殷」雄陳偉殷攜手跨國教練團共同揭幕。由國泰金控贊助舉辦的「國泰真殷雄 陳偉殷棒球訓練營」至今已經第八屆，從原先針對甲組球員到開放乙組球員磨練，國泰金控致力於推廣棒球到各地大專院校，今年訓練營首次移師台南，台南市市長黃偉哲上午特地出席開訓典禮，勉勵訓練營學員，希望兩天的訓練營能看到學員拿出最佳表現！國泰金控合力台灣殷雄 回饋南部學生棒球歷經前七屆國泰金控的耕耘，「國泰真殷雄 陳偉殷棒球訓練營」已在台灣棒壇闖出名號，在首日訓練營上午的開幕儀式中，國泰人壽南區副總經理張照明出席表示，很高興能夠參與陳偉殷訓練營開訓典禮，國泰金控和偉殷合作舉辦「國泰真殷雄-陳偉殷棒球訓練營」邁入第八屆，國泰希望透過這個活動和偉殷一起以實際行動回饋台灣基層棒球，將棒球推至更廣更深層面，並且鼓勵台灣年輕球員，能勇敢追尋自己的夢想，如同國泰品牌精神「What if We Could」，如果不問如果，又怎麼知道其實我們能夠？本次「國泰真殷雄 陳偉殷棒球訓練營」學員組成除去年保留名額新竹明星科大外，包括台南大學、嘉義大學、中正大學、崑山科大、南台科大、南華大學、長榮大學、成功大學以及地主嘉藥大學十所大專院校。陳偉殷在訓練學員時不斷強調：「短短2天希望能看到學員努力去學自己想要的，不要怕問問題，只要敢發問，教練團都會有問必答。」同時，陳偉殷也特別感謝國泰金控長期幫忙，讓他每年有機會回饋不同縣市的學生，將更多人認識棒球。國泰金控協理廖昶超也特別出席勉勵教練團和球員，他提到陳偉殷是台灣第一位自日本職棒轉戰美國職棒大聯盟的球員，他的座右銘是「一生懸命」，這四個字代表這一生的堅持專注，把事情做到極致，用生命守護自己所看重的事物，今天把這４個字分享給在場所有同學，國泰金控也會秉持這份精神，持續推廣運動，成為台灣運動的推手之一。前隊友小田幸平越洋助拳 新同學林家正首嚐教練滋味今年的訓練營再次邀請各界棒壇菁英擔任教練團，除去年班底王維中、曾仁和、王溢正、高志綱等成員外，陳偉殷在中日龍時期的隊友小田幸平再次來台教學，以及首度擔任教練團的旅美小將林家正，七人組成黃金師資，藉由彼此在棒球的經驗，傳承給後輩們。已經第三度來台參與訓練營的小田認為，每次來到台灣都非常享受在訓練營的時光，希望能每年都來，未來為台灣學生棒球助一臂之力。陳偉殷形容今年黃金教練團教學方式相當多元，融合台、美、日三國不同風格的訓練，當中首次擔任訓練營教練團的旅美新星林家正，他略顯害羞地表示，這是他第一次在訓練營當起教練，在教別人的同時，自己也抱持學習態度跟著前輩們看齊。至於經驗豐富的高志綱，用過來人經驗鼓勵學員，只要在訓練時保持熱誠的心認真學習，教練團一定將畢生所學傳授給大家。有趣的是，訓練空檔特別安排國泰當地的客戶帶著小朋友共同參加幼兒趣味棒球，難得看到陳偉殷和小小孩的趣味互動，為球場增添許多精彩畫面。「殷」雄率教練團同樂 晚間球迷會嗨翻嘉藥體育館在首日訓練營課程結束後，陳偉殷與教練團晚間隨即前往嘉藥大學紹宗體育館與球迷見面，球迷會中，陳偉殷不只準備好康獎品等著送給幸運球迷，還帶著教練團一起投入趣味遊戲，與球迷同樂，為彼此留下難忘的夜晚，蓄勢待發迎接最後一天訓練營的到來。為期兩天的訓練課程十分豐富，不光只分為室內、室外，還依照球員在打球時容易面臨到的問題，新增如重訓、營養學、運動防護與AI科技等課程。提供場地的嘉藥大學副校長廖志祥特別感謝國泰金控推動棒球不遺餘力，讓南部地學校也能有跟大聯盟球星互動的機會，多元化的教學方式，期盼學員們都能滿載而歸！更多三立新聞網報導索沙確認遭到SK釋出 台灣職棒爭奪戰？韓職將開放育成型洋將 韓媒直覺想到台灣冬季聯盟味全龍發威打韓職 兩天火灌17分花東少棒不太缺球具 現在就是缺人

記者孫伊萱／林口報導南韓人氣女星IU（李知恩）連續2天在國立體育大學綜合體育館（林口體育館）舉辦「2019 IU Tour Concert in Taipei」 演唱會，一開始就透露自己昨天睡很好，所以今天心情極佳的她，不斷撂「我要喝水」、「開心嗎」，「很棒」等中文，想與台灣UAENA們（官方粉絲名）有更進一步的互動，還一字一句地用中文說出「比起大家給我的愛，我卻沒什麼能回報大家的，讓我覺得很不好意思，我會更加努力的」，讓台下的粉絲聽完超級感動。IU坦言其實有點擔心這次的歌單，海外粉絲們會不會喜歡，表示台灣的粉絲們喜歡跟不喜歡真的非常明顯，更開玩笑地對台下粉絲說：「如果不喜歡的話，睡一下也可以。」不過聽到自己演唱的時候，粉絲們都能大聲地喊出應援口號，讓IU再度用中文大喊：「謝謝！大家最棒了。」尤其是新歌〈BLUEMING〉更是讓她驚訝，因為這是她首度在海外演唱這首歌。每年的演唱會總是會準備不一樣的中文歌給大家的IU，這次當然不例外，獻唱了吳汶芳的〈孤獨的總和〉，超標準的咬字再度讓全場對她豎起大拇指，演唱之前她還先特別用中文預告「這是禮物」，IU也透露，粉絲們有推薦給她幾首希望她能在台灣演唱會上表演的曲目，裡面有五月天、林俊傑等不少知名華語歌手的作品，自己在家裡聽了一遍後覺得都很棒，也邊聽邊找歌詞，之所以選擇〈孤獨的總和〉這首歌的原因就是因為裡面的歌詞實在太美了，也剛好也切合這次的演唱會主題，而歌詞裡面有句是「真理騰空了孤寂的環境」，真理正好就是IU已故好友雪莉的本名。更多三立新聞網報導因這理由想移居台灣！IU林口開唱嗨喊：有好的公寓告訴我遭確診腦動脈瘤…丁一宇自曝患憂鬱症：不知道什麼時候會死產後首現身！金泰希超狂身材打趴少女…網驚：這怎麼瘦的？成員人數8→5！AOA重新出發吐心聲「對活動感到退縮」

中國時報【趙婉淳╱台北報導】國民黨昨舉行「蔡政府青創政策跳票，國民黨提高薪就業、全球創業規畫」記者會，強調「資金資源是所有事業的氧氣筒」，政府要鬆綁法規、提供獎勵，協助台灣與國際企業接軌，爭取青年實習培訓機會，以高薪市場做努力目標。針對低薪，國民黨不分區立委提名人吳怡玎認為，國民黨強調多元開放，但須以國家人民安全為前提開放，為增加人潮流動，可開放落地簽、電子簽與轉機免簽證；其次政府需蒐集數據，協助商家導入觀光客，建置不侵犯隱私的觀光app。吳怡玎說，資金是關鍵，群眾募資是世界潮流也是促成青年創業第一桶金，建議可讓股票公開發行、開放資本市場。國政顧問團成員熊震寰表示，年輕人有三苦，工作時間長，薪資低，生活沒希望。對青年問題，不應只是發糖果或發錢，政策要有智慧，聰明結合其他資源讓政策更有效。「資金資源是所有事業的氧氣筒」，熊震寰說，將國際知名創新事業引導到台灣掛牌，提供政策獎勵與法規鬆綁，若台灣投資環境無法與國際市場看齊，台灣不可能成為新創事業夢想基地。韓國瑜針對年輕人困擾，提出「高薪就業、全球創業」規畫，設300億元「青年願景工程基金」，提升就業技能，獎勵大學或研究生出國交換，並作為創業支援之用；同時，鬆綁法規，並活絡新創資金，利用國際動能讓台灣成為科技創業夢想基地；另外，韓國瑜也重點強調要加速國內產業升級轉型，並創造高薪就業機會，推動數位經濟建設，以解決青年在創業與就業上的困擾。韓辦策略小組成員兼北市議員應曉薇說，韓國瑜談到年輕人眼眶都紅了，而國政顧問團也對此思考政策，承諾國民黨絕不會跳票，一定會落實，痛批蔡英文對不起台灣的年輕人。

政治中心／綜合報導國民黨總統參選人韓國瑜自參選以來，爭議不斷，導致韓國瑜副手、國政顧問團總召張善政得多次事後滅火，「國政顧問團」更被外界譏為「國政善後團」。不過，韓國瑜和張善政今（30）日出席「青年後援會」座談會時承諾，韓國瑜明年若當選，政府將成立「國政顧問學院」，提供青年參政的空間，培育國政人才。張善政於座談會席間指出，「過往對政治參與有興趣的年輕人會從議員開始，接著選立委和進入內閣，但是從政過程中難免受到參與政黨的壓力，因此明年當選之後，將由政府成立國政顧問學院，並由國政顧問團200多位成員擔任講師。」張善政強調，「為國家培育年輕人才，30歲可以從機要秘書開始，40歲擔任部會次長，50歲就成為內閣閣員；國政顧問團提出的政策在未來8年需要與時俱進的更新，而修正的創意與建議來源，就要倚靠國政顧問學院的學員。」2020大選進入倒數階段，韓國瑜陣營也馬力全開，接連拋出政見，盼能吸引更多選民青睞。不過，張善政針對自己被外界封為「張善後」，他先前曾回應表示，「不能說是幫韓國瑜『善後』，幕僚是在幫他補強，在那個場合之下，韓國瑜只有一、兩分鐘的時間，沒有辦法好好說明政策，假如給他五到十分鐘，就不是這樣了。」更多三立新聞網報導韓國瑜「唯一支持蔡英文」！苦苓嗆爆：國民黨開除黨籍！教你如何「一秒激怒中國」！耿爽模擬器出現了…嗨翻全網！怒！黃國昌一張圖揭穿！韓國瑜濫權…李佳芬砂石案時間軸！打臉韓國瑜！狂閃共諜、砂石案？蔡英文「一句話」反嗆爆！

台北，2019/11/18 – 《Garena傳說對決》2019 AIC國際賽（Arena of Valor International Championship，簡稱AIC）八強賽事於11月17日落幕，台港澳GCS賽區第一種子Hong Kong Attitude （簡稱HKA）延續GCS氣勢以直落四擊敗One Team，強勢挺進最終四強；而越南AOG賽區第一種子Team Flash（簡稱FL）、越南AOG賽區第二種子HTVC IGP Gaming（簡稱IGP）、泰國RPL賽區第一種子Buriram United（簡稱BRU）也順利搶下四強賽門票，四隊菁英隊伍將一同爭奪《Garena傳說對決》國際賽事最高榮耀！2019 AIC國際賽最終四強隊伍。《Garena傳說對決》2019 AIC國際賽四強賽及決賽將於11月23及24日於泰國曼谷ICONSIAM（暹羅天地）火熱開打，四組菁英隊伍將在四強賽碰頭爭取決賽門票，晉級隊伍則將在週日的冠亞賽中爭奪世界冠軍獎座，並同時贏得冠軍獎金200,000美金的殊榮！詳細四強及決賽日程如下：2019 AIC國際賽賽程表。此次八強賽採用Bo7全局Ban Pick （簡稱全局BP）賽制，在HKA對戰ONE Team 的GCS代表隊內戰中，首局ONE Team守住前中期的劣勢，成功等到反擊機會， 在ONE就要拿下勝利的時刻，HKA竟再次上演GCS偷拆主堡戲碼逆轉獲得勝利；而拿下首局的HKA氣勢如虹，接連拿下後面三局，以直落四的戰績晉級到四強賽。越南賽區的兩支代表隊IGP與FL分別在八強賽陷入苦戰。以A組第一順位晉級的IGP面對首次打進八強的日本代表隊Unsold Stuff Gaming （簡稱USG），比數難分難捨，一度形成拉鋸戰，直到決勝局，才驚險晉級。而剛拿下本年度《Garena傳說對決》世界盃（AWC）冠軍的FL，在面對泰國RPL賽區第二種子的AHQ E-sports Club （簡稱AHQ）背水一戰的戰術之下，前四局被打成2：2平局。最後在AHQ資源用盡的情形之下，FL發揮出王者風範連下兩城，成功晉級。IGP與FL兩支隊伍將在四強碰頭，再度上演越南AOG冬季職業決賽對戰戲碼。另一方面，泰國RPL賽區第一種子Buriram United （簡稱BRU）在八強賽挾著地主第一種子的氣勢，順利擊敗印尼代表隊EVOS Esports （簡稱EVS）晉級四強。各賽區的第一種子將在四強賽強勢碰頭，曾經拿過AIC冠軍的GCS賽區與強大地主優勢的RPL賽區代表隊們將使出渾身解數，爭取《Garena傳說對決》2019 AIC國際賽的最高榮耀！GCS賽區代表隊 HKA成功挺進四強賽。四強賽與決賽將於11月23日及24日於ICONSIAM（暹羅天地）最新落成的展演廳True Icon Hall熱烈開打，ICONSIAM（暹羅天地）坐落於朝披耶河畔的大型購物中心，為曼谷著名地標之一，而AIC更將成為第一個於此展演廳舉辦的電競賽事！2019 AIC國際賽四強及決賽地點：ICONSIAM四強和決賽將延續此事賽事轉播亮點「選手第一視角」，藉由此模式，觀眾可以即時近距離觀看選手的操作，以不同角度獲得最佳觀賽體驗。觀賞方式如下：藉由選手第一視角模式，玩家可以零死角觀看選手在比賽中的操作手法延續八強賽制，四強賽及決賽也採Bo7全局BP制。在全局BP制之下，己方於前幾局選用過的英雄不可再次選用，僅有在決勝局（第7局）時才再次開放選用。此賽制將為隊伍的戰術帶來更多樣性的變化與挑戰，也為賽事帶來更精采豐富的內容！本屆賽事總獎金高達50萬美金

深刻的童年記憶，經常會影響每個人的一生。回憶自己的年幼時光，女子提到爸爸經常對家人施暴，甚至有天晚上不顧媽媽意願，就在自己和2個姐姐的面前硬上了媽媽，當時她只記得，耳邊不斷傳來媽媽委屈不堪的聲音。如今事隔多年，那一夜的記憶仍歷歷在目，「我終於清楚知道，我的情感還是缺失了一角。」這名女網友在《Dcard》發文，說自己是家裡三姊妹中的老么，因為家中環境艱苦，爸爸當初相當反對生下她，甚至打算在她出生時就送給別人養，但媽媽當時堅持留住孩子，並霸氣說道「我既然敢生，就有能力養！」女網友提到，媽媽自己開店做美髮，當年做招牌設計的父親，很多客人都是透過媽媽介紹，「但是我爸並不珍惜，他常常在營業時間鬧，亂摔東西」，每次她和姐姐只好躲起來錄音報警。爸爸也曾懷疑大姐是媽媽和前男友的孩子，總對大姐施暴，她們都只能逃到便利商店，請店長協助躲到倉庫直到警察前來。談起那夜可怕的回憶，女網友全家睡在同一間房裡，媽媽睡在雙人床上，自己和2個姐姐睡在其他2張床，只記得爸爸突然壓住媽媽，不顧她抗拒掙扎，就在3個女兒面前強暴了媽媽，「就算是我大姐捂住我耳朵，我媽拒絕和覺得委屈不堪的聲音，還是傳到我耳裡，那一夜，事隔多年，我終於清楚知道，我的情感還是缺失了一角。」直到女網友讀國小三年級，「爸養的阿姨找到我媽，而我媽終於知道這些年我爸逼迫那個阿姨墮胎，就像一個冷酷的殺人魔」，媽媽其實一直知道阿姨的存在，但實在無法忍受丈夫竟然殘忍扼殺小生命。所以媽媽下定決心，提出離婚訴訟並申請到保護令，但爸爸事後不甘，還曾潑紅色油漆在媽媽買的車子上、不停的電話騷擾。事隔多年，女網友說自己「因為這些種種，我一直很抗拒跟異性的接觸」，甚至產生心臟疼痛和呼吸過度的症狀。儘管她知道，無論如何也改變不了「他還是我爸」的事實，雖然這些回憶造成她心口上巨大的傷疤，「但是人生不長，我總是覺得，我們都要好好珍惜和感謝，曾經那些對自己付出感情的人。」●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110發揮雞婆精神，兒虐家暴事件請通報保護專線113！家暴求助專線：113 (兒虐家暴案件(如：殺／傷子女)；性侵、性騷擾亦可撥打。)（封面圖／PIXABAY）更多東森新聞報導 1月只吃1餐！小姊妹餓到吞壁紙…家髒亂爬滿蟲 虎爺金爐前遮屁屁！3歲女吐9字 媽秒下跪謝罪 嫁大16歲網友！她婚前知尪驚人身分…人生翻轉

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

記者方佳琳／台北報導 【 11/29 20:50 發稿 ｜ 23:43 更新：新增影音 】毛加恩與造型師羅雯於11月29日在台北萬豪酒店舉行婚禮，但好友高以翔27日在浙江寧波錄製節目《追我吧》時意外猝逝，他原定今（29）日擔任好友毛加恩的伴郎，如今高以翔無法赴約，毛加恩今天也堅定地說「高以翔的位置必須保留」，但部分細節也為好友稍做更動，將原本兩對伴郎、伴娘的組合改為「一男搭兩女」進場，仍把伴郎位置留給摯友，而婚宴上新人播放高以翔的回顧影片，不少賓客看完後，紛紛跑到廁所拭淚，場面相當感人。毛加恩與羅雯同為基督教徒，於下午舉辦溫馨的證婚儀式，儀式詩歌由歌手璽恩領唱，新娘的閨蜜郭雪芙擔任婚禮的伴娘之一，新郎的好友簡浩擔任伴郎之一。原定九對伴郎伴娘依舊不變，毛加恩堅定地表示：「高以翔的位置必須保留」，因此由毛加恩的哥哥與兩位伴娘一同進場。今晚婚宴席開65桌，由璞園建築團隊董事長李忠恕以及前籃球協會董事長丁守中擔任證婚人。由於新郎毛加恩是籃球員，新娘羅雯則是造型師，因此新娘特別訂做了一個水晶籃球框於現場迎賓處陳設，將新人的職業結合，是非常具有巧思且特別的佈置。席間，新人播放短片紀念與緬懷好友高以翔，毛加恩與高以翔親如手足的情感感動全場賓客。歌手袁詠琳演唱《Perfect》、范瑋琪則是選唱自己的歌曲《最重要的決定》，以及婚禮主持人聶雲皆於婚宴現場演唱歌曲祝福新人。更多三立新聞網報導錄一集70萬秒入帳！Nono自曝上節目「天價通告費」毛加恩婚禮現場畫面曝光！提及高以翔…全場賓客哭成一片獨家直擊／為高以翔留伴郎位置！毛加恩婚禮進場氣氛感人高以翔憾事勿重演！陶晶瑩省思演藝圈 「人命大於一切」

中國時報【季節、李侑珊╱台北報導】韓國瑜宣布若當選，要廢止有關所得替代率調降的公教年改政策。國政顧問團顧問李來希說，蔡政府的軍公教年改沒尋求共識就片面決定，對部分退休者衝擊大，韓若當選要採停看聽策略，停是止血，看是觀察衝擊，聽則是廣邀各界重啟協商。教團指出，站在教師立場，唯一希望年金政策積極永續，不要一改再改，並保障退休年金不要再減少，韓陣營所提訴求，能讓軍公教不再變成政治標靶。李來希指出，去年7月1日老師已砍掉15到20％，明年1月1日起還要每年砍1.5％，這和退休安養法理不合，因年紀越大依賴越重，需求越高，錢卻年年減少，且就算現任調薪退休者拿的也不增加，軍公教不能接受。李來希說，韓若當選，會觀察軍公教年改對社會衝擊和承受度，並打破蔡政府黑箱程序，邀各界表達意見，且不只改軍公教，應全面檢討軍公教勞農漁退休制度，如勞工，須研擬在不減少勞工退休所得前提下，解決勞保問題，也因此副總統參選人張善政才會提由政府先分兩年、撥補一千億給勞保基金。北市學校教產工會理事長李惠蘭說，依目前退撫基金算，老師繳的錢多出勞工9.5倍，蔡政府推行的公教改革，則是以退撫績效來處理，私校教師未來所繳稅金12％，公立教師為12％至18％，呈現基金績效運行失當，根本是欺騙百姓，韓陣營提廢除調降所得替代率，能將軍公教不再變成政治標靶，以正確數據講話。全教總理事長張旭政認為，依目前財政，同時要支應長照、幼教、社會安全住宅等政策，同時在面臨勞保財務問題難解，「政府去哪生這麼多錢？」希望總統候選人能確保公教政府基金，及財務永續，提出穩定長遠給付方案。

（路透倫敦17日電）希臘新星西西帕斯稱霸ATP年終賽，即便年終球王是西班牙名將納達爾囊中物，且「3巨頭」持續具有足以在大滿貫賽事奪冠的壓制力，仍讓人彷彿看到世代交替的一刻。21歲的西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）擊敗奧地利好手提姆（Dominic Thiem），拿下ATP世界巡迴年終賽（ATP Finals）冠軍後大膽宣告：「我相信我離大滿貫冠軍不遠了，我知道我這麼說是很強烈的講法，但我真的覺得我屬於那個行列。」德國新秀茲韋列夫（Alexander Zverev）去年也在倫敦擊敗塞爾維亞名將喬科維奇（Novak Djokovic），拿下ATP年終賽冠軍，當時他和現在的西西帕斯一樣僅21歲。但茲韋列夫無法將那時的表現帶到今年的大滿貫賽事，今年的大滿貫冠軍獎盃，其中兩座被33歲的納達爾拿下、兩座由喬科維奇奪得。納達爾和喬科維奇生涯分別拿過19座和16座大滿貫冠軍，而38歲瑞士名將費德瑞（Roger Federer）也在他非凡的生涯，累積創紀錄的20座大滿貫冠軍。不過這也是第一次黃金3巨頭逐漸感受到後浪推前浪的氣勢。過去一週在倫敦，20多歲的年輕世代呈現了一股嶄新、無懼的力量，他們期待總有一天能取代現在的3巨頭。26歲的提姆是實力堅強的新勢力，他在ATP年終賽首日就擊敗費德瑞，並一路打進決賽。隔天茲韋列夫擊敗納達爾，那是他生涯首次在對納達爾時拿下勝利。當天稍早，西西帕斯在他於ATP年終賽的處女秀打出亮眼表現，首次擊敗今年打進美國網球公開賽決賽的23歲俄羅斯選手梅迪維夫（Daniil Medvedev）。這些新勢力創造的驚奇未就此打住，提姆之後擊敗喬科維奇、梅迪維夫，原本也有機會拿下對納達爾的勝利，可惜在決勝盤5比1領先情況下遭到逆轉。提姆昨天以直落二擊敗6度奪冠的費德瑞闖進決賽，讓全場費德瑞的粉絲們鴉雀無聲。中央社（翻譯）

中國時報【（中國生產力中心總經理張寶誠）】年底將至，國家忙於選舉、企業忙於年度績效評核過去規劃執行的成績單，在此刻進行總檢討，結果如何都已成為事實，倘若今年成績超過預期，喜悅之餘不應自滿且更需精益求精，若是成績不盡理想，秉持初衷力求改善與進步更為重要。猶如高峰與低谷彼此相連，昨日的成功要戒慎恐懼，今日的逆境會激勵出明日的智慧。當今組織經營複雜度升高，掌舵者的工作及責任也提高，一方面社會與股東寄予期望及嚴格要求，另方面競爭對手也不會留情面。組織經營失利就像流感，潛伏期一旦輕忽，併發後續風險將可能導致衰退及失敗。就談昔日面板五虎華映，近日勞動部表示華映宣布破產後，無論欠薪人數及墊償金額都創台灣史上新高。華映創立於1971年，是國內最早具有顯示技術的廠商，曾讓台灣站上顯示器王國世界舞台的老企業，從台灣之光走到以破產畫下句點，讓人不勝唏噓。當一個組織站在頂峰是最危險的時刻，此刻從管理階層到員工，都會以組織為榮，一旦自豪感加上危機意識不足，組織內的成員不再像從前一樣，積極解決問題突破自我，自此而後組織必然危機四伏。許多曾站在巔峰的領導人，在經歷跌落谷底後反省有感而發「忽略謙卑的重要性」。一個組織要追求卓越，領導人必須同時肩負起點火與滅火的責任。點火，是點燃員工的心中達成願景的熱忱之火；滅火，是熄滅組織及員工心中傲慢自滿之火。領導人以身作則的謙卑，是最佳的滅火器，因為謙卑，所以小心謹慎，所以努力學習，所以致力變革，上行下效形成謙卑的企業文化。台灣最老的工具機廠商遠東機械，是台灣的隱形冠軍，家族傳承到第3代，是台灣少數綜合性鋼鐵製造廠商，經營層面包含製造、建築及高爾夫事業，從台灣早期十大建設，到高雄世運體育館、中油輸油管及政府地下汙水管，都是採用該企業的鋼管產品，而其工具機和高爾夫球桿中管產品更享譽國際。然而70年來並非一帆風順，曾經亞洲金融風暴訂單貨交不出去變成庫存，缺乏現金流導致企業一度發不出薪水。然而領導者憑藉著誠信與謙卑走出困境，如今該企業已邁向智慧製造經營，更奠定永續根基。做大、做好、做強，持續締造高峰與榮耀，是所有領導人致力追求的目標，ㄧ旦站上成功高峰，手中握有龐大資源，不知不覺中形成強者的傲慢，容易種下敗因。謙卑遠了，失敗近了，猶如選舉勝負是一時，誠信、正直，能履行承諾才能獲得尊敬，領導人宜銘記在心。